枷锁报⛓

嘉雯让我想起一个以前想过的话题，我再整理下，话题是：内分泌与情绪互为因果 吗？ 它们之间绝不是单纯的“谁决定谁”，而是一场永无止境的“莫比乌斯环式”的内循环。 允许自己“不平静”的心理建设： 告诉她，接受自己目前的“系统不稳定”。更年期是人生必然要跑的一个流程，不要因为自己“无法平静”而感到内疚或自责，这种二次焦虑只会让内分泌进一步紊乱。